病気（カラダと向き合う） アラフィフのダイエット
私は妊娠中に血糖値が上がりずっと食事指導を受けていて、出産後改善するも数年後にまた血糖値があがるようになってしまいました。親族も糖尿病の人がいたので、遺伝のせいもあるのと生活習慣もあるだろうと２型糖尿病の診断をうけました。が、格段に血糖値が...
病気（カラダと向き合う）
病気（カラダと向き合う） 
病気（カラダと向き合う） カラダと向き合う
「自分で自分を傷つける」という魂の癖に今年は真剣に向き合おうと思います。アラフィフ世代になると、どんなに元気だといってもカラダの中は加齢とともに衰えていきます。東洋医学で「腎のはたらき」について学びます。腎には「主水（しゅすい）」といって、...
日常 身体の不調が改善されてきたみたい
東洋医学を勉強しながら、不調を整える漢方ティーを自分でブレンドしながら飲み続けています。もともとそんな冷え症ではなくどちらかというと若い頃は下半身は冷えて上半身はのぼせて顔がほてっていました。事務員だったので制服でヒールをはいていたので靴下...