病気（カラダと向き合う） まさかのアレですぐ痩せた・・・。
持病の数値が悪くなったのは、体重が増えてしまったことも大きな原因でした。太ると私の身体には負担しかない。以前のように食事でどうにかならず、それでもとにかく今年はしっかり体重を元に戻したいー！食事は無駄な間食は控えつつもバランスよく食べて夜は...
病気（カラダと向き合う）
病気（カラダと向き合う） 
日常 梅雨の時期はカラダも湿気とりを
こちら近畿はとっくに梅雨になってたのに関東はこれから梅雨ですって！びっくりしました。まだ梅雨じゃなかったなんて！梅雨時ってカラダも重く感じて鬱陶しいですね。何をするにもおっくうになってしまうし。実は湿気って心にも影響しているんですよ。曇って...
病気（カラダと向き合う） ネットの情報を鵜吞みにしない
私は今、東洋医学（中医学）を学んでいるんですけど、勉強の中で本だけではなくネットからも情報を得ることも多々あります。不調や季節ごとに対しての養生法などは沢山の専門の方や関係の方が情報を発信して下さって私も参考にさせていただいています。先生と...