病気（カラダと向き合う）

月に一度の2型糖尿病の定期検診でした。今月は夏休みもあって食生活が乱れ、食事制限もサボり気味だったので、じわじわ体重が増えていることは感じていたので、怖くて体重が測れませんでした。私がいいと思って食べているキャベツ、玉ねぎ、大根おろしはちゃ...

２型糖尿病の私、未だ投薬なしで食事のみで治療しているのですが同じ糖尿病の友人や母から聞いて食べ続けているものがあります。まずはキャベツ。キャベツを食事の前にゆっくりよく噛んで食べて満腹中枢を刺激させます。私が太った原因は早食いの大食いもあっ...

私が2型糖尿病と診断された時、ベスト体重より８㎏も体重が増えていました。遺伝もありますが、やっぱり生活習慣が原因だと思います。お母さんあるあるですが、子供が残した食事を勿体ないから食べるとかあとストレスからの間食、運動不足ですね。まず、治療...